Test Chaise Romaine Novonova NV-5609 : une station complète pour la maison qui fait le job

J’ai installé cette chaise romaine Novonova chez moi pour remplacer une vieille barre de traction de porte et quelques haltères qui traînaient. L’idée, c’était d’avoir un truc stable pour faire tractions, dips et abdos sans transformer mon salon en salle de sport pro. Sur le papier, cette tour coche pas mal de cases : tractions, dips, relevés de jambes, gros cadre en acier, annoncé pour 150 kg d’utilisateur. Je fais un peu plus de 80 kg, donc je suis assez large niveau charge.

Je l’ai utilisée plusieurs fois par semaine pendant quelques séances complètes, histoire de voir si ça bouge, si ça grince, et si ça finit en porte-serviettes comme beaucoup de matos de muscu à domicile. J’ai aussi fait gaffe à la place que ça prend, au bruit, et à la galère (ou pas) pour l’installer dans un appart avec plafond standard. Globalement, on est sur un produit qui vise le gars ou la nana qui veut bosser sérieusement le haut du corps sans abonnement de salle.

Je ne suis pas coach, juste un utilisateur qui fait de la muscu à la maison depuis quelques années. Avant ça, j’avais déjà testé une autre power tower moins chère, plus légère, qui vibrait dans tous les sens dès qu’on forçait un peu. Du coup j’étais assez méfiant sur la stabilité et la qualité des soudures. C’est vraiment les deux points que j’ai surveillés dès le début : est-ce que ça bouge, et est-ce que ça donne confiance quand on est pendu au bout de la barre.

Pour résumer cette intro : c’est du matériel qui vise le sérieux sans être du niveau salle de sport. Pas parfait, y’a quelques défauts et des petits trucs à bricoler pour que ce soit vraiment confortable, mais ça reste une base honnête pour se faire un vrai coin muscu à la maison si on sait dans quoi on s’embarque (taille, montage et contraintes de plafond).

Pour le prix auquel on trouve cette station (souvent dans la moyenne des power towers sérieuses, loin des modèles ultra bas de gamme mais bien en dessous des machines pro), je trouve que le rapport qualité-prix est plutôt bon. On a une structure lourde, stable, avec plusieurs exercices possibles, qui permet de remplacer une barre de traction de porte, des barres parallèles et une station abdos à elle seule. Si on compare à un abonnement annuel en salle, c’est vite amorti si on s’en sert régulièrement.

Comparé à certains concurrents dans la même gamme, on est dans la même zone de prix mais avec une impression de solidité un peu supérieure à certains modèles plus légers. La capacité de charge annoncée, la base en H, les renforts triangulaires et le poids total donnent un sentiment de sérieux. On n’est pas sur un gadget. Après, il faut accepter quelques compromis : montage un peu long (et plus simple à deux), poignées de dips pas ultra confort d’origine, hauteur non réglable. Si vous cherchez quelque chose de compact, pliable et facile à déplacer, ce n’est pas le bon produit.

Pour moi, la vraie question, c’est : est-ce que ça vaut la place que ça prend ? Si vous avez une pièce dédiée, un garage ou un coin bureau/sport, oui, ça a du sens. Si vous vivez dans un studio et que vous devez la contourner en permanence, ça va vite être agaçant. Le produit lui-même offre un bon rapport entre prix, stabilité et possibilités d’exercices, mais il faut que votre logement suive.

En résumé, niveau valeur, c’est du « bon investissement » pour quelqu’un qui veut sérieusement bosser le haut du corps à la maison, qui n’a pas envie de bricoler une structure lui-même, et qui accepte les quelques petits défauts. Rien de fou, mais efficace et cohérent pour le tarif. Y’a mieux, mais souvent beaucoup plus cher ou plus encombrant, et y’a clairement pire dans la même fourchette de prix.

Visuellement, le design est très basique : structure noire, lignes droites, pas de fioritures. Honnêtement, ça me va très bien. On n’est pas là pour décorer le salon, on est là pour faire des tractions sans se demander si tout va s’effondrer. Le côté sobre permet aussi de l’intégrer plus facilement dans une pièce sans que ça hurle “salle de sport discount” dès qu’on ouvre la porte. C’est clairement une structure fonctionnelle, pas un objet de déco.

Ce que j’ai bien aimé, c’est la logique de la structure : base en H élargi, renforts triangulaires, pieds avec embouts antidérapants. On sent que l’objectif, c’est la stabilité. Une fois tout serré, la tour ne part pas dans tous les sens. Elle bouge un peu si on force en balançant, mais rien de flippant. Pour une utilisation normale (tractions contrôlées, dips propres), ça reste bien en place, surtout si on met un tapis en dessous comme conseillé. Le tapis aide aussi à limiter le bruit sur un sol dur.

Les poignées sont en mousse, assez épaisses, avec plusieurs zones de prise sur la barre du haut. On peut varier les tractions : prise large, neutre, plus serrée. Pour les dips, les barres sont à une hauteur correcte pour quelqu’un de taille moyenne. En dessous de 1,70 m, ça peut commencer à être limite pour monter dessus sans aide, mais ça reste gérable. Par contre, comme un autre utilisateur l’a signalé, les poignées de dips peuvent faire un peu mal aux mains sur la durée, surtout si on enchaîne les séries. Un petit ajout de mousse ou des grips maison peut arranger ça facilement.

Niveau ergonomie, ce n’est pas parfait, mais c’est correct. Le dossier et les coudières pour les abdos sont bien placés, on peut faire des relevés de jambes sans se sentir coincé. Ce n’est pas une station modulable dans tous les sens, donc il faut accepter ce design fixe. Mais pour un usage maison, le compromis est plutôt bien trouvé : assez compact pour tenir dans une pièce, mais assez large pour ne pas se sentir serré comme sur certains modèles ultra étroits.

En termes de confort pur, on est sur quelque chose de franchement correct pour une station de ce type. Pour les tractions, la barre est assez haute pour que je puisse me suspendre complètement (je fais un peu plus de 1,80 m), sans toucher le sol, mais sans me cogner au plafond. Si vous êtes plus petit, comme la personne à 1,64 m dans les avis, il faudra clairement une chaise ou un petit step pour monter, sinon ça devient vite chiant à l’usage. Ça, c’est un point à garder en tête : la hauteur n’est pas réglable, donc il faut adapter votre environnement.

Les poignées de traction sont agréables en main. La mousse n’est ni trop fine ni trop molle, on garde une bonne sensation de contrôle. Je n’ai pas eu de douleur particulière aux mains sur les tractions, même en séries un peu longues. Pour les dips, c’est une autre histoire : après plusieurs séances, on sent que les mains prennent cher, surtout au niveau de la paume. Rien d’insurmontable, mais je rejoins complètement l’avis Amazon qui conseille de rajouter un truc en mousse. Perso, un simple grip rajouté a bien amélioré la situation.

Pour les abdos, le dossier et les coudières sont un vrai plus. On se cale bien, le dos est soutenu, et on peut faire des relevés de genoux ou de jambes tendues sans se tordre dans tous les sens. La mousse est assez confortable pour ne pas se sentir écrasé sur le métal. Après quelques séries, on ressent surtout la fatigue musculaire, pas des points de pression désagréables sur les coudes ou le dos. Là-dessus, le confort est bien géré pour une station maison.

Au niveau global, l’utilisation est assez silencieuse : pas de grincements énormes si tout est bien serré. Il y a toujours un léger jeu, comme sur toutes les structures montées par vis, mais rien de gênant. Avec un tapis en dessous, on limite aussi les vibrations dans le sol. Donc pour un usage en appart, ça passe, tant que vous ne faites pas des kippings ou des tractions explosives façon crossfit. En résumé : confortable pour du travail propre et contrôlé, avec juste un petit bricolage à prévoir sur les poignées de dips si vous avez les mains sensibles.

La structure est annoncée en acier épaissi, avec une capacité de charge utilisateur de 150 kg et jusqu’à 300 kg pour la barre supérieure. Je ne suis pas allé vérifier avec des poids de camion, mais en utilisation réelle, ça inspire confiance. Les montants ne se tordent pas, même quand on se balance un peu en fin de série de tractions. On sent que ce n’est pas du tube ultra fin comme sur les modèles vraiment bas de gamme. Le poids total de 26,3 kg confirme que ce n’est pas juste de la tôle légère.

Les soudures, sur mon exemplaire, sont propres, sans bavures énormes. Ce n’est pas du niveau d’une machine de salle pro, mais rien qui fasse peur. La peinture noire fait le job : elle protège, ça ne fait pas cheap, et après plusieurs séances, je n’ai pas vu de rayures majeures ou de zones où ça rouille. Évidemment, si on la laisse dans un garage humide, il faudra peut-être surveiller, mais pour une utilisation en intérieur classique, ça semble suffisant.

Les poignées sont en mousse, type foam classique. Le ressenti est correct sur la barre de traction, ça ne glisse pas trop même avec un peu de transpiration. Sur les dips, comme dit plus haut, ça peut devenir un peu agressif sur les mains au bout d’un moment, surtout si on ne porte pas de gants. Ce n’est pas un défaut bloquant, mais c’est un point à connaître. Certains rajoutent des grips en mousse supplémentaires ou du ruban de type grip de raquette pour améliorer le confort.

Les coussins (dossier et coudières) sont assez épais, autour de 5 cm. La mousse est ferme mais pas dure comme du bois. Pour les relevés de jambes, on est bien maintenu, et on ne sent pas les barres métalliques derrière. Le revêtement est annoncé comme imperméable et anti-transpiration. En pratique, ça se nettoie d’un coup de chiffon, et ça ne garde pas les traces de sueur. Rien à dire de spécial là-dessus, ça fait le job. Globalement, les matériaux sont corrects pour le prix, on sent que c’est pensé pour durer quelques années si on ne maltraite pas la station.

Après plusieurs semaines d’utilisation, la station tient bien la route. Pas de vis qui se desserrent toutes seules tous les deux jours, pas de grincements apparus soudainement, et aucune sensation de fragilité. Il faut évidemment bien serrer au montage, et je conseille de refaire un petit tour de vis après quelques séances, histoire que tout soit bien en place. Une fois que c’est fait, la structure reste stable. On n’est pas sur un produit jetable qu’on a peur d’utiliser à fond.

En termes de performance pure, on sent que la limite utilisateur de 150 kg est réaliste pour une utilisation normale. Je suis bien en dessous, et même en ajoutant un gilet lesté, la station n’a pas bronché. La barre de traction ne fléchit pas, les montants ne vibrent pas exagérément. Pour quelqu’un de plus lourd, il faudra être un peu plus prudent, mais sur la plage de poids classique, ça reste rassurant.

Le seul point où je vois une limite, c’est pour une utilisation ultra intensive type salle de sport collective, avec des dizaines de personnes qui passent dessus chaque jour. Là, ce n’est pas le but. Mais pour un usage maison, même régulier (3 à 5 séances par semaine), la construction et la conception semblent assez sérieuses pour tenir le rythme. Les protections en mousse et les coussins ne se sont pas affaissés chez moi sur la période de test. À long terme, comme toujours, ce sera les poignées qui risquent de s’user en premier, mais c’est le genre de pièce facile à bricoler ou à remplacer.

Globalement, la performance est cohérente avec ce qu’on attend d’une power tower de ce gabarit : stable, fiable, capable d’encaisser des séances sérieuses sans donner l’impression qu’on joue avec sa sécurité. Si on respecte les limites annoncées et qu’on ne fait pas n’importe quoi, on a un outil de travail qui tient la route et qui permet de progresser tranquillement chez soi.

Concrètement, on reçoit un gros carton assez lourd (un peu plus de 26 kg annoncés). Dedans, tout est en plusieurs morceaux : les montants verticaux, la barre de traction du haut, les barres pour les dips, la base en forme de H, plus les coussins pour le dos et les coudes, et évidemment un paquet de vis et rondelles. Il n’y a pas de gadgets inutiles, c’est vraiment centré sur les exercices de base du haut du corps. Pas de poulies, pas de banc intégré, et franchement ce n’est pas plus mal si on veut quelque chose de relativement simple et fiable.

Niveau dimensions, c’est clairement un gros bébé : environ 2,24 m de haut, un peu plus d’1 m de large, et un peu plus d’1,10 m de profondeur. Ça veut dire deux choses : 1) il faut un plafond assez haut, 2) il faut lui dédier un coin de pièce. Chez moi, avec un plafond standard autour de 2,50 m, ça passe, mais si vous êtes dans un grenier mansardé ou un sous-sol bas de plafond, oubliez. Et si vous faites 1,60 m comme une des personnes dans les avis, vous aurez sûrement besoin d’un petit marchepied ou d’une chaise pour choper la barre de traction sans sauter à chaque fois.

Dans l’ensemble, on a une station qui propose : barre de traction en haut (prise large, prise serrée possible selon comment on place les mains), barres de dips à mi-hauteur, dossier et coudières pour les relevés de jambes, et une base élargie pour la stabilité. C’est la configuration classique de power tower, rien de révolutionnaire, mais tout ce qu’il faut pour bosser dos, biceps, triceps, épaules et abdos. Pas de réglage de hauteur, donc il faut accepter la taille telle quelle.

Ce qui ressort dès le déballage, c’est que le produit n’est pas minuscule et pas ultra léger. Pour moi, c’est plutôt bon signe pour la solidité, mais ça veut dire aussi qu’il vaut mieux réfléchir à l’emplacement avant d’ouvrir le carton. Une fois monté, on n’a pas envie de le déplacer tous les quatre matins. Bref, c’est une station de muscu maison assez complète, mais qui demande un minimum de place et un peu de préparation.

Niveau efficacité, cette station fait clairement le job pour ce pour quoi elle est conçue : bosser le haut du corps et les abdos avec des mouvements au poids du corps. Avec les tractions, les dips, les relevés de jambes et quelques variantes (tractions prises différentes, dips plus ou moins profonds, relevés de genoux, etc.), on peut se monter un programme complet dos/bras/épaules/pecs/abdos sans problème. Pour quelqu’un qui veut se remettre en forme ou maintenir un bon niveau, c’est largement suffisant.

Ce que j’ai apprécié, c’est la stabilité globale pendant les efforts. Sur les tractions strictes, ça ne bouge quasiment pas. Quand on commence à forcer un peu plus, ou à faire des tractions explosives, on sent un léger balancement, mais rien de dangereux. Pour les dips, la base large et la forme en H font bien leur travail : on ne se retrouve pas à compenser parce que la station bouge dans tous les sens. Ça permet de se concentrer sur le mouvement plutôt que sur l’équilibre de la structure.

Pour les abdos, c’est pareil : en position chaise romaine, on peut faire des relevés de genoux, des relevés de jambes, ou des variantes avec rotation sans que la station ait l’air de souffrir. Le dossier et les coudières tiennent bien, pas de sensation de jeu bizarre. Ça reste du matériel maison, donc il ne faut pas s’attendre à la rigidité d’un poste à 2000 € en salle, mais pour le prix, l’efficacité est là. On finit la séance bien cramé si on s’y met sérieusement.

Évidemment, si vous cherchez à faire du muscle-up ou des mouvements très dynamiques, là ça devient plus limité : la hauteur de plafond, la stabilité et la structure ne sont pas pensées pour ça. Un commentaire le dit clairement : si le plafond est bas, muscle-up à oublier. Mais pour les exercices classiques de muscu au poids du corps, c’est une base solide, simple, qui permet d’enchaîner les séances sans se prendre la tête. En résumé : rien de révolutionnaire, mais très efficace pour les fondamentaux.